تبلیغات
تست روانشناسی اضطراب ،افسردگی ،خشم ،دلهره، اضطراب و فشارهای روانی - تست روانشناسی: چقدر مضطرب هستید؟
تاریخ : سه شنبه 17 فروردین 1395 | 12:31 ب.ظ | نویسنده : دکتر جمشید آرام
تست روانشناسی: چقدر مضطرب هستید؟
در زندگی روزمره هر كدام از ما با هر شغل و شخصیتی، میزان كم یا زیادی از اضطراب و استرس را تجربه می‌كنیم. در زندگی شهری امكان این‌كه روزانه اضطرابی را تجربه نكنید بسیار كم و تقریبا غیرممكن است. شلوغی خیابان‌ها، دیر رسیدن به محل كار، هماهنگ نگه‌داشتن دخل و خرج منزل، رسیدگی به درس و مشق كودكان‌تان و... همه و همه باعث ایجاد نگرانی و اضطراب می‌شود اما این‌كه میزان این استرس عادی است یا خیر را می‌توانید با جواب دادن به سوالات زیر متوجه شوید. تست كوتاه زیر كمك می‌كند تا تشخیص دهید آیا مبتلا به اختلالات اضطرابی هستید یا خیر. اتفاقات 2هفته اخیر را با خود مرور كنید و با توجه به این‌كه این اتفاقات به چه میزان بر شما تاثیر گذاشته، به سوالات زیر پاسخ دهید.


1. احساس می‌كنم عصبی، مضطرب و حساس شده‌ام.

الف)هرگز در مورد من صدق نمی‌كند.
ب)بعضی روزها
ج)نیمی از هر روز
د)تقریبا تمام روز

2. نمی‌توانم نگرانی‌هایم را كم یا فراموش كنم.

الف)هرگز در مورد من صدق نمی‌كند.
ب)بعضی روزها
ج)نیمی از هر روز
د)تقریبا تمام روز

3. هر مسئله‌ای از هر نوع و شكلی مرا مضطرب می‌كند.

الف)هرگز در مورد من صدق نمی‌كند.
ب)بعضی روزها
ج)نیمی از هر روز
د)تقریبا تمام روز

4. نمی‌توانم خود را آرام كنم.

الف)هرگز در مورد من صدق نمی‌كند.
ب)بعضی روزها
ج)نیمی از هر روز
د)تقریبا تمام روز
ادامه دارد...
منبع :bartarinha




برچسب ها: تست روانشناسی، اضطراب، تجسم خلاق، استاد آرام،