تبلیغات
تست روانشناسی اضطراب ،افسردگی ،خشم ،دلهره، اضطراب و فشارهای روانی - همه چیز درمورد افسردگی فصلی
تاریخ : پنجشنبه 18 دی 1393 | 03:36 ب.ظ | نویسنده : دکتر جمشید آرام
همه چیز درمورد افسردگی فصلی

علائم افسردگی زمستانی
 
۱ـ اندوه: همه انواع افسردگی، یک نشانه مهم و مرکزی دارند؛ احساس غمگینی و پوچی در بیشتر ساعات روز.
 
۲ـ اشتهای زیاد: در خیلی از افسردگی ها اشتهای آدم کم می شود، اما در افسردگی زمستانی اشتها زیاد می شود؛ بخصوص به چیزهای شیرین پر از کربوهیدرات.
 
۳ـ افزایش وزن: وقتی آدم بی اندازه شیرینی می خورد، معلوم است که چاق می شود.
 
۴ـ احساس خستگی و کاهش میزان انرژی: احساس کوفتگی بی دلیل هم سراغ افسردگان زمستانی می آید.
 
۵ ـ احساس خواب آلودگی: درست مثل موجوداتی که به خواب زمستانی می روند، افسرده های زمستانی هم دلشان نمی خواهد رختخواب را ترک کنند.
 
۶ ـ نداشتن تمرکز: افسرده های زمستانی فقط جسم به هم ریخته ای ندارند، آنها نمی توانند ذهن شان را مثل گذشته مرتب و روی موضوعی تمرکز کنند.
 
۷ـ تحریک پذیری عصبی: افسردگان زمستانی زودتر می رنجند و زودتر هم از کوره در می روند.
 
۸ ـ تمایل به تنهایی: این افراد در اغلب مواقع دوست دارند تنها باشند و کسی مزاحم شان نشود.

منبع :hidoctor



برچسب ها: افسردگی، زمستان، بی خوابی، تجسم خلاق، استاد آرام،